Quando você sente que está sem energia, sem paciência e sem vontade de fazer até o que gosta, não é apenas “frescura” ou falta de...

A autoestima é construída ao longo da vida, a partir de mensagens que recebemos na infância, experiências de sucesso e fracasso, e da forma como aprendemos a nos enxergar. Se você sente que está sempre se cobrando, comparando ou duvidando de si, a terapia pode ser um espaço seguro para ressignificar essas experiências e criar uma relação mais saudável consigo mesma.

A busca por uma melhor qualidade de vida cresce a cada dia, mas mudar hábitos, especialmente aqueles que já estão profundamente enraizados, pode ser um desafio significativo.